Нам сердце страх сжимал ладонью липкой

      Основным способом борьбы с фобиями является экспозиционная терапия: человек постепенно увеличивает контакт с тем что он боится и постепенно "отучается" от страха. В интересной статье Generalization of beneficial exposure effects to untreated stimuli from another fear category показывается что люди страдающие двумя различными фобиями начинают боятся меньше предметов обоих фобий после экспозиции предмету одной из них. В конкретном эксперименте, люди страдающие страхом высоты и страхом пауков получали экспозиционную терапию от пауков, но боятся они стали меньше и высоты.
      Это является еще одним доказательством того, что различные фобии являются лишь различными проявлениями общей проблемы со страхом, и то что уменьшает уровень страха в случае с одной фобией, уменьшает его и в любых других его проявлениях.
UPD cmpax_u_pagocmb предположил что тренируется воля, которая помогает бороться со страхом.