Мы все используем ЖЖ для разных целей - это и дневник, и место для общения, и еще много чего, причем для некоторых функций он подходит больше, а для некоторых меньше, или совсем не подходит. У некоторых фриков "жж заменяет психотерапию, поэтому буду писать здесь про работу. Хотя, уже появляется мысль завести психотерапевта и изливать на него свои эмоции вызванные происходящим." Ну да, идея о том чтобы завести психотерапевта конечно богатая - Юнга завела его пациентка, так он на ней женился, причем в соответствии с фильмом
Опасный метод он ее порол ремнем похлеще чем в
50 оттенков серого.
Но если серьезно, то ЖЖ , как впрочем и любая социальная сеть, не очень подходящее местом для "изливания эмоций", так как эмоции - вещь мимолетная и изменчивая, а вот что написанно
в ЖЖ, ни вырубишь и топором.
UPD
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
matsea написала: Я безусловно использую иногда жж как терапию - когда меня что-то достает внутренне, я стараюсь написать об этом в обобщенном виде и в форме по возможности интересного текста. И из комментов у меня иногда происходит эврика. А отчасти и в процессе написания. А еще бывает что мне не оформить проблему в виде текста - и до меня тогда доходит, что я чего-то старательно не замечаю.
UPDD
alon_68 написал: Отчего ж не вырубишь? Кнопки "спрятать под замок/под глаз" и "стереть" вроде никто не отменял.
UPDDD
aadjo рассказал: Это было давно, эпоха Виндоус 95 и Дюка Нюкема. Знакомый рассказал про своего отца, который служил в милиции опером и, будучи человеком честным и порядочным, очень стрессовал от творящегося там беспредела. А будучи ещё и физически очень сильным, периодически, попадал в неприятности, пытаясь навести справедливость. Короче, знакомый всерьёз опасался, что батя кого-нибудь случайно завалит, вылетит из органов, а то и сядет по крупному. Тут я просыпаюсь на середине разговора, таращу красные от бессонной (проведённой с Дюком Нюкемом) ночи и говорю — Так пусть он в Дюка порубится! Выпустит пар и будет ходить весь день спокойный, мирный и сонный. Как я.
Приятель внял совету и поставил бате игру на конфискованный комп прямо в отделе. Сначала, действительно помогло. Батя начал рубиться, отвлёкся. А потом, через пару недель, залип где-то, не сдержался, разбил монитор и выкинул его в окно, попав в аккурат на крышу машины подъехавшего начальника. И быть бы ему точно уволенным, но помогла честность. Он сказал правду и оказалось, что начальник тоже играл. Короче, простили ему машину. Этот эпизод получил огласку и выяснилось, что случай не единичный. Народ в отделах нередко и из табельного в мониторы шмалял, и в окна компами кидался. Так что, терапевтический эффект неочевидный. Хотя, наверное, лучше все-таки в монитор, чем в подозреваемого.
UPDDDD
richard_grm заметил, что эффект в случае с играми может быть прямо противоположный: проявление агрессии в символических или реальных формах скорее закрепляет агрессивное поведение.
Никакого "выпускания пара" (это т.н. гидравлическая модель) не происходит: у человека нет никакого резервуара с паром. Агрессия связана обычно с двумя составляющими: аверсивным стимулом (нечто неприятное) и посылом к агрессии (внешний стимул, подсказывающий, что надо действовать агрессивно). То есть сама по себе стрелялка не приведёт к тому, что человек проявит агрессию, но если его сильно достанут, а он поиграет, то может начать действовать, как в игре. Также посылом может быть сцена, где кто-то на кого-то кричит, отрывок из боевика, сцена драки и прочее. Иначе говоря, тебе плохо, и ты видишь, как кто-то кого-то лупит, или видишь оружие — и вот это в совокупности сильно повышает вероятность агрессивного действия.
В некоторых случаях шутер или боевик всё же могут сделать человека менее агрессивным. Например, если это отвлекает: вместо того, чтобы с кем-то ругаться, он играет в игру. Или если его фрустрирует скучная жизнь (пребывание в больнице, тюрьме), а игра или фильм его развлекают. То есть у него чисто технически убирают аверсивный стимул (скандалы, скуку). Но тот же эффект будет у любой другой интересной игрушки или фильма, не обязательно использовать шутеры или боевики.
Есть ещё один вариант, когда повышение агрессивности (допустим, за счёт игр) может, как ни странно, снизить часто агрессивных проявлений. Символические агрессивные действия могут повысить уверенность в себе (злость часто ощущается как уверенность). А человек, более в себе уверенный, может отказаться, например, от драки, когда его цепляют, потому что считает, что драться ниже его достоинства. Но это очень ненадёжный механизм, так как агрессивность он всё повышает, и в другой ситуации уверенный человек решит, что бог с ним, с достоинством, а вот разбить оппоненту харю его поганую надо непременно. И именно так и поступит.
Что касается эмоций, то их интенсивность снижается не когда их проявляют (это, опять же, скорее закрепит подобное поведение), а когда их осознают и называют. Максимальный терапевтический эффект будет в случае, если человек расскажет о ситуации, описав две составляющие: что произошло и как он относится к происшедшему (какие эмоции испытывает). В ЖЖ это вполне возможно. Также автор может получить поддержку от сторонников, дополнительные идеи, позволяющие решить проблему или даже практическую помощь. Всё это воспринимается им как разные формы социальной поддержки, которая тоже обладает терапевтическим эффектом.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
